Зробити стартовою
26,39
29,52
РУС

Південноафриканські бабусі зайнялися боксом для поліпшення здоров'я

Такий вид спорту знижує ризик хвороб серця і нормалізує тиск

Перемогти хвороби за допомогою боксу вирішили сімдесятирічні південноафриканські бабусі. З недавнього часу два рази на тиждень вони приходять в один із спортзалів Йоганнесбурга. Регулярні тренування вже приносять користь.

"Мені подобається бокс. Адже так я відчуваю себе в безпеці. Навіть якщо хтось на мене нападе, зможу дати відсіч", – зазначає одна з відвідувачок курсів Гледіс Нгвенія.

79-річна Констант Нгубане і її подруга, 77-річна Гледіс Нгвенія віднедавна – ще й спаринг-партнери. Бабусі разом ходять на боксерські тренування для пенсіонерів.

Їх тренер з боксу Клод Махоса зазначає, що тренування допомагають жінкам заводити нових друзів і виходити із зони комфорту. Численні дослідження, проведені Американською кардіологічною асоціацією, доводять, що такий спорт знижує тиск, зменшує ризик діабету та судинних захворювань. Тобто, все, що потрібно для здоров'я в старості.

На тренуваннях пенсіонерки жваво б'ють груші і спеціальні боксерські лапи, качають прес і бігають кроси. Ось тільки на ринг не виходять – через крихкість кісток і ризику травм.

Нагадаємо, раніше ми писали про українську спортсменку Галину Горяну. Вона вперше взяла в руку ракетку для великого тенісу в 60 років. Зараз жінці 84, вона тренується тричі на тиждень і мріє потрапити на міжнародні змагання.

Також пенсіонер з Білорусі Віктор Фросінський вирішив не старіти. Він багато тренується і підтримує своє тіло в ідеальній формі.

Крім цього бодібілдер з британського міста Манчестер Рей Хоутон покрив все тіло татуюваннями всього за 14 місяців.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Ви зараз переглядаєте новину " Південноафриканські бабусі зайнялися боксом для поліпшення здоров'я". Інші Інші країни дивіться в блоці "Останні новини"

Джерело:

"Сегодня"

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
Орфографічна помилка в тексті:
Послати повідомлення про помилку автору?
Повідомлення повинно містити не більше 250 символів
Виділіть некоректний текст мишкою
Дякуємо! Повідомлення відправлено.
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь